написать в WhatsApp
WhatsApp
йога-лагерь
Давай вместе помолчим
4-6 июля
На этой йога-смене мы предлагаем вам побыть в безмолвии наедине с собой и своим внутренним миром

Йога-лагерь будет интересен

тем, кто хочет познакомиться с йогой и медитацией

тем, кто начал практиковать медитацию, но возникают вопросы, в которых хочется разобраться

тем, кто хочет побыть в тишине с самим собой и насладиться этим моментом

как проходит смена?
— 3 двухчасовые глубокие практики йоги
— 1 день полного безмолвия
— Лекция о значении и пользе медитации
— Практика разных видов медитации с подробными инструкциями
— Практика «Осознанное движение»
— 2 чайные церемонии
— Звукотерапия с тибетскими чашами
— Вегетарианская еда
— Прогулки по лесу и отдых у озера
что вас ждёт?
преподаватели СМЕНЫ
Программа
Программа насыщенная. Можно поехать на все три дня или заехать на один, если нет возможности остаться дольше
день 1
4 июля - вторник
15.00 Выезд из города от Урицкого, 36
17.00-19.00 Практика йоги: асаны, пранаяма, медитация. Ведёт Сергей Заречук
19.00 Ужин
20.00 Общее собрание, вводная часть, медитация, начало молчания. Ведёт Сергей Заречук
21.00 Костёр и чай
22.00 Отбой
день 2
5 июля - среда
06.30 Подъём
07.00-09.00 Практика йоги: асаны, пранаяма, медитация. Ведёт Сергей Заречук
09.00 Завтрак, свободное время
11.00-12.00 Лекция о медитации.
Ведёт Сергей Заречук
12.00-13.30 Практика медитации: сидя и при ходьбе. Ведёт Сергей Заречук
13.30 Обед
15.00 Чайная церемония. Ведёт Руслан Ахатов
17.00-19.00 Разминка, пранаяма, медитация. Ведёт Сергей Заречук
19.00 Ужин
20.00 Собрание, обсуждение опыта молчания и медитации. Ведёт Сергей Заречук
21.00 Костёр и чай
22.00 Отбой
день 3
6 июля - четверг
06.30 Подъём
07.00-9.00 Практика йоги: асаны, пранаяма, медитация. Ведёт Сергей Заречук
09.00 Завтрак
10.00-11.30 Осознанное движение.
Ведёт Даниил Коробков и Анастасия Меновщикова
12.00-13.00 Чайная церемония.
Ведёт Руслан Ахатов
14.00 Обед, свободное время
16.00-17.00 Звукорезонанснаятерапия с тибетскими чашами. Ведёт Екатерина Шумилова
18.00 Сборы и выезд
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
С проживанием в палатке
при оплате до 20 июня
14.500 р.
С проживанием в сафари-тенте
при оплате до 20 июня
19.500 р.
С проживанием в палатке
при оплате с 21 июня
17.500 р.
С проживанием в сафари-тенте
при оплате с 21 июня
22.500 р.
Возможно проживание в домиках. Стоимость по запросу.