написать в WhatsApp
WhatsApp
йога-лагерь
Давай вместе помолчим
3-5 июля
На этой йога-смене мы предлагаем вам побыть в безмолвии наедине с собой и своим внутренним миром

Йога-лагерь будет интересен

тем, кто хочет познакомиться с йогой и медитацией

тем, кто начал практиковать медитацию, но возникают вопросы, в которых хочется разобраться

тем, кто хочет побыть в тишине с самим собой и насладиться этим моментом

как проходит смена?
— 3 двухчасовые глубокие практики йоги
— 1 день полного безмолвия
— Лекция о значении и пользе медитации
— Практика разных видов медитации с подробными инструкциями
— Практика «Осознанное движение»
— 2 чайные церемонии
— Звукотерапия с тибетскими чашами
— Вегетарианская еда
— Прогулки по лесу и отдых у озера
что вас ждёт?
преподаватели СМЕНЫ
Программа
Программа насыщенная. Можно поехать на все три дня или заехать на один, если нет возможности остаться дольше
день 1
3 июля - понедельник
14.00 Выезд из города от Урицкого, 36
16.00-18.00 Практика йоги: асаны, пранаяма, медитация. Ведёт Сергей Заречук
18.00-19.00 Звукорезонанснаятерапия с тибетскими чашами. Ведёт Екатерина Шумилова
19.00 Ужин
20.00 Общее собрание, вводная часть, медитация, начало молчания. Ведёт Сергей Заречук
21.00 Костёр и чай
22.00 Отбой
день 2
4 июля - вторник
06.30 Подъём
07.00-09.00 Практика йоги: асаны, пранаяма, медитация. Ведёт Сергей Заречук
09.00 Завтрак, свободное время
11.00-12.00 Лекция о медитации.
Ведёт Сергей Заречук
12.00-13.30 Практика медитации: сидя и при ходьбе. Ведёт Сергей Заречук
13.30 Обед
15.00 Чайная церемония. Ведёт Руслан Ахатов
17.00-19.00 Разминка, пранаяма, медитация. Ведёт Сергей Заречук
19.00 Ужин
20.00 Собрание, обсуждение опыта молчания и медитации. Ведёт Сергей Заречук
21.00 Костёр и чай
22.00 Отбой
день 3
5 июля - среда
06.30 Подъём
07.00-9.00 Практика йоги: асаны, пранаяма, медитация. Ведёт Сергей Заречук
09.00 Завтрак
10.00-11.30 Осознанное движение.
Ведёт Даниил Коробков и Анастасия Меновщикова
12.00-13.00 Чайная церемония.
Ведёт Руслан Ахатов
13.00-14.00 Сбор вещей и выселение из глэмпов.
14.00 Обед, свободное время
17.00 Выезд из города
Размещение

— Сафари-тенты рассчитаны на проживание 3−4 человек

— Питание вегетарианское

— Летний душ

— Условия дикие лесные

— Занятия в шатре с обогревом (на случай прохладной погоды)

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
С проживанием в палатке
17.500 р.
С проживанием в сафари-тенте
22.500 р.
Возможно проживание в домиках. Стоимость по запросу.